Sadržaj
- Možete li odvojiti od mikrofona, molim vas?
- Od stolice računala do kreveta.
- Ne može spavati, mora pobijediti posljednjeg šefa.
Igrači dobivaju prilično lošu reputaciju kada je u pitanju zdravlje i fitness, često se prikazuju kao pretežak s nekim ozbiljnim aknama u popularnim medijima. Iako prosječan igrač zna da je to prilično dramatičan prikaz, duge igre na sreću mogu utjecati na zdravlje bilo koga ako nisu oprezne. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da ostanete u formi!
Možete li odvojiti od mikrofona, molim vas?
Skoro svatko se može odnositi na to kako je strašno čuti nekoga kako žvače mikrofon na bilo kojem VoiP klijentu. Pa, ne samo da je malo neprijatno, nego je i nezdravo. Konzumiranje obroka na računalu može rezultirati prejedanjem. Budući da vam je um preokupiran, veća je vjerojatnost da ćete nastaviti jesti čak i nakon što ste puni jer jedete tako brzo da vaše tijelo nema vremena da vas obavijesti da je pun. Uzmite si vremena da se odmaknete od računala i pojedete obroke za stolom ako je uopće moguće.
Igrači također imaju tendenciju da idu za brzim, jednostavnim grickalicama i da se izbor često završava nečim poput čipsa ili slatkiša. Pokušajte posegnuti za nečim jednako lakim, ali manje lošim kao što su mrkve, banane, ili čak i unbuttered kokice. Ove grickalice su brze, jednostavne i lakše na tim bedrima.
Od stolice računala do kreveta.
Svi znamo koliko je važno dobiti maksimalnu razinu prije nego itko drugi na poslužitelju, ali predugo zadržavanje sjedenja prije odlaska u krevet može dovesti do povećanja težine i problema u spavanju. Pripazite na vrijeme ili čak postavite alarm da biste zaustavili ono što radite kako biste petnaest minuta mogli otići na trčanje (ili čak brzu šetnju). Sve radi sve dok se srce ne ispumpava 15 minuta. Želite li ostati u gaming obitelji? Igrati neke stvarno izazovne pjesme na Revolucija plesnog plesa, pumpa ili StepMania (koristeći plesnu podlogu.)
Još jedan uredan trik je zamijeniti tu udobnu stolicu računala fitness kuglom - oni su zapravo jeftiniji od većine stolica za računala i izvrsno rade vašu jezgru i donji dio tijela. Koristite ih s oprezom, jer ćete biti u povrijeđenom svijetu ako ga pokušate koristiti cijeli dan.
Ne može spavati, mora pobijediti posljednjeg šefa.
Ah, slatka navala kofeinskih napitaka koja vam daje taj dodatni poticaj koji vam je potreban za održavanje igre. Dok ste budni unatoč tome što vam tijelo govori da spavate, to je loša ideja za početak, koristeći kofein to je još gore. Umjesto posezanja za energetskim napitkom ili sokom, popijte čašu ledene vode. Vaše tijelo je prisiljeno probuditi se kako bi zagrijalo vodu do tjelesne temperature što vam može dati dodatni poticaj koji tražite.
Sa Steam Summer Sale nad nama, bit će puno vremena provedenog ispred računala, tako da nema boljeg vremena od sada da beta testirate ove savjete!