Sadržaj
- Voljela bih da nisam toliko vremena radila
- Volio bih da sam ostao u kontaktu s prijateljima
- Volio bih da sam dopustio da budem sretnija
- Volio bih da imam hrabrosti izraziti svoje pravo ja
- Volio bih da sam živio život istinit svojim snovima, umjesto onim što su drugi očekivali od mene.
- Ali kako nam video igre dopuštaju da živimo dulje, zdravije?
TED (Tehnologija, obrazovanje, dizajn) Razgovori su dio globalne konferencije koja se održava svake godine i koja uključuje i slavi sve veći potencijal znanja unutar područja znanosti i tehnologije. Govornici s vrha njihovih polja dolaze iz cijelog svijeta kako bi razgovarali s publikom o inovativnim idejama ili jednostavno novim načinima pristupa starim teorijama.
Jane Mcgonigal je američki dizajner igara koji služi kao direktor za istraživanje i razvoj igara na Institutu za budućnost i glavni kreativni direktor u SuperBetter Labs. Govorila je u više navrata TED konferencije i naglašava važnost igranje u odnosu na ne samo sreću, već i kako oni čine nas i svijet kao cjelinu boljim mjestom. Ona kaže da su programeri igara na humanitarnoj misiji kako bi pomogli i poboljšali kvalitetu života svih koji se igraju.
U početku je u 2010. razgovarala o tome kako Gaming može napraviti bolji svijet, pa je 2012. godine pozvana da govori o tome kako nas igre zapravo mogu učiniti živi duže.
Pa kako je razonoda koju mnogi nepravedno smatraju gubitkom vremena pretvaraju se u dulji zdraviji život? Uostalom, koja osoba na njihovoj smrtnoj postelji, želi da su proveli više vremena igrajući Angry Birds?
Iako priznaje da je malo vjerojatno da bi bilo koja osoba poželjela više vremena za igranje video igara, Jane tvrdi da videoigre zapravo ispunjavaju prvih 5 žaljenja koje ljudi priznaju dok su u hospiciju
Glavnih 5 žaljenja umiranja bilo je:
- Voljela bih da nisam toliko vremena radila
- Volio bih da sam ostao u kontaktu s prijateljima
- Volio bih da sam dopustio da budem sretnija
- Volio bih da imam hrabrosti izraziti svoje pravo ja
- Volio bih da sam živio život istinit svojim snovima, umjesto onim što su drugi očekivali od mene
Ona počinje srušiti ovaj popis i pokazati nam kako se igranje može odnositi na svaku pojedinu igru, ali ne prije nego objasni odakle joj inspiracija za ovu temu.
Nakon teške ozljede mozga počela je razvijati suicidalne ideje. Tijekom razdoblja oporavka stvorila je videoigru pod nazivom "Ubojica iz potresa" "izliječi joj mozak" sa svojom obitelji. Nakon što je provela vrijeme igrajući, počela je prestati patiti i počela je koristiti ovu tehniku kako bi pomogla drugima. Podijelila je i preimenovala igru Super bolje i gledao kako je promijenio živote ljudi. Pacijenti oboljeli od raka, igrači s kroničnim dijagnozama, čak i oni s terminalnom bolešću koristili su njezinu igru za poboljšanje kvalitete života.
Kaže da bi iste stvari koje su joj pomagale u najmračnijoj godini života, kao i one koje boluju od terminalnih bolesti, također pomagale onima koji žive sa žaljenjem.
Voljela bih da nisam toliko vremena radila
Ona tvrdi da se to u osnovi pretvara u trošenje više vremena s obitelji. Nedavna studija koju je proveo Sveučilište Brigham Young pokazuje da je odnos između oca i kćeri znatno jača ako zajedno igraju videoigre.
Istraživači su otkrili da su se djevojke koje su igrale videoigre sa svojim roditeljima (uglavnom njihovi očevi - nekolicina ispitanih majki priznaje da su igrale video igre) bolje ponašale, osjećale da su više povezane sa svojim obiteljima, osjećale se manje agresivno i pokazivale smanjenu razinu internalizacije, što može dovesti do depresije .... “Kada roditelji igraju video igrice sa svojim kćerima, možda šalju bezbroj poruka. Prvo, roditelji mogu pokazati da su voljni sudjelovati u aktivnostima koje su važne za kćeri. Drugo, igranje video igara može predstavljati kvalitetno vrijeme između kćeri i roditelja, posebno kada takva igra uključuje razgovor između roditelja i djeteta.
Ljudi koji se žale zbog vremena provedenog na poslu (ili u ovom slučaju, daleko od obitelji) vidjet će da su videoigre sjajan način da se povežite se s djecom i pokažite im da vam je stalo.
Volio bih da sam ostao u kontaktu s prijateljima
Igre su postale društveno prošlo vrijeme. Od jednostavnih besplatnih igara kao aplikacija za velike AAA igre, videoigre su isprepletene sa sve većom prisutnošću društvenih medija. Sve igre i platforme dopuštaju nam da razgovaramo, dijelimo i igramo se ne samo s ljudima koje poznajemo u stvarnom životu, već i da dopustimo da postanemo prijatelji s nepoznatim ljudima koje nikada nismo upoznali. Fizičke granice u stvarnom životu brišu se online, dopuštajući nam da se igramo i razgovaramo s bliskim prijateljima, čak i ako su na pola puta oko svijeta.
Igre je moćan alat za upravljanje odnosima. Omogućuje nam da se povežemo i ostanemo u kontaktu s pojedincima s kojima bismo inače mogli biti udaljeni.
Volio bih da sam dopustio da budem sretnija
Druga studija, provedena od strane Sveučilišta East Carolina, pokazala je kako igre čak nadmašuju farmaceutske lijekove u liječenju kliničke depresije i anksioznosti.
Samo 30 minuta igranja bilo je dovoljno da se pokaže dramatična promjena raspoloženja i dugoročno povećanje sreće u cjelini.
Volio bih da imam hrabrosti izraziti svoje pravo ja
Igre pružaju očiglednije rješenje ovog problema. Stvaranje avatara omogućuje vam da postanete tko god želite. Bilo da trošite sate na rezbarenje zamršenih detalja u njihovom licu, ili samo na nošenje gizdave odjeće i oklopa, igrači vole izraditi kako želimo da nas drugi vide.
Štoviše, Standfordova studija pokazuje da se igranje s idealiziranim avatarom zapravo mijenja kako vidimo sebe. To dovodi do toga da se ljudi zapravo oblikuju oko svog avatara i pokazuju više samopouzdanja i ambicije u odnosu na ciljeve.
Ono što ona ne spominje da joj pomaže u slučaju, online anonimnost dopušta društvene barijere koje treba odbaciti i dopustiti ljudima da se doista izraze, Je li to jednostavno biti u stanju govoriti u društvenim okruženjima, imati povjerenje da preuzme odgovornost unutar grupe. Iako priznajem, može poslužiti kao dvosjekli mač, sama činjenica da vidimo tako dramatičnu promjenu u ponašanju ljudi nakon što se skriju iza online identiteta, pokazuje da ljudi skrivaju ono što doista osjećaju i vjeruju u stvarni život.
Volio bih da sam živio život istinit svojim snovima, umjesto onim što su drugi očekivali od mene.
Otkako smo se skupili oko vatre u logorima, pričali smo priče o velikim herojima i divljim zvijerima. Stavili smo se u cipele protagonista i živjeli preko njih. Danas radimo isto, osim sada u mogućnosti smo kontrolirati te heroje.
S igrama možemo postati legenda. Imamo moć spasiti ili čak uništiti. Područje kontrolirane fantazije omogućuje nam da živimo svoje snove.
Ali kako nam video igre dopuštaju da živimo dulje, zdravije?
Vraćamo se svojoj igri Super bolje, ona pokazuje kako oni koji igraju prolaze kroz ono što psiholozi dub "Posttraumatski rast".Kako se može identificirati ako doživljava PTG? Pa rekli bi:
- Moji prioriteti su se promijenili. Ne bojim se učiniti ono što me čini sretnim.
- Osjećam se bliže prijateljima i obitelji
- Razumijem sebe bolje, znam tko sam uistinu
- Imam novi osjećaj smisla i svrhe
- Ja se bolje mogu fokusirati na svoje ciljeve i snove
Da, upravo suprotno od onoga što su ti pacijenti iz hospicija govorili ranije. Igre u cjelini su u stanju stvoriti isti osjećaj i osjećaj blagostanja koji bi proizašao iz rasta traumatičnog događaja, bez da prolazimo kroz traumatični događaj.
Smanjujući tvrde znanosti za nas, ona objašnjava da postoje četiri vrste otpornosti koje ljudi mogu ojačati tijekom svog života koji promiču zdrav život.
Super bolje pomaže izgraditi 4 različite otpornosti (fizičku snagu, duševnu / volju, emocionalnu, društvenu) kako bi poboljšali život. U stvari, znanost pokazuje da ljudi koji redovito prakticiraju jačanje tih atributa tijekom života, u prosjeku žive, 10 godina duže od prosjeka.
Čak i publika tijekom razgovora pokazala je značajno poboljšanje tijekom predavanja jednostavnim sudjelovanjem u zabavnim, ali glupim igrama koje su radile na tim četirima osobinama.
Svoja predavanja završava idejom da videoigre u cjelini rade na jačanju tih atributa i omogućavaju igračima da žive zdravije i duže.
Tako da možda ne mogu spasiti princezu u stvarnom životu, samo mi je drago da znam da radeći ono što volim, mogu provesti više vremena živog radeći to.
Ako želiš Super bolje može vam pomoći na bilo koji način, besplatan je za igranje na mreži, pa čak i kao aplikacija.