Sadržaj
Ako potražite informacije o tome kako videoigre utječu na psihičku bolest, potražite web-lokacije koje tvrde da depresiju povezuju s igranjem video igara. Iako to može biti točno za neke, znam nekoliko igrača koji bi tvrdili suprotno.
Taj stav je ipak razumljiv, jer se video igre obično vide nešto osim stvarnosti - nešto što se može koristiti kao štaka, a ne kao zdrava utičnica. Evo nekoliko savjeta iz mog osobnog iskustva u korištenju video igara kao pomoći, a ne štaka, za rješavanje mentalnih bolesti.
Korištenje video igara kao privremeni bijeg
Video igre su sjajne jer omogućuju igračima da iskuse druge svjetove i situacije u kojima nikada ne bi došli u stvarnom životu. To je dio razloga zašto oni mogu biti tako učinkoviti za one koji pate od mentalnih bolesti. Mogu se koristiti kao bijeg od nevolja naše vlastite stvarnosti.
Međutim, ovo je mač s dvije oštrice, jer se također mogu koristiti za izbjegavanje rješavanja problema. Upotreba igara kao privremenog bijega može biti sjajan način za dobivanje nove perspektive. Jedan problem s kojim sam se suočio dok sam se bavio svojom depresijom je zaglavljen u ciklusu istih misli. Igranje videoigre može vam pomoći da napravite korak unatrag i sortirate kroz gomilu pitanja koja su se prije činila previše.
Ostati društven
U posebno lošim danima, teško je ustati iz kreveta ujutro, a kamoli biti aktivno društveno. Srećom, veliki dio modernih igara je co-op i multiplayer. Tako u danima kada ne želite otići u svijet, možete postaviti igre s prijateljima. I dalje možete biti društveni i možda se čak i zabaviti što vas može izbaciti iz lošeg mentalnog stanja.
Odnosi se na predmet
Jedan od razloga što volim video igre su njihove zamršene priče i likovi. Obično možete pronaći dijelove sebe i drugih u izborima koje napravite i likovima koje susrećete. Ponekad je to utješno. Ako se možete odnositi na temu određenog dijela igre, to vam može pomoći da se osjećate bolje, čak i ako je to samo neko vrijeme.
Većina simptoma duševne bolesti obično dolazi u valovima i ciklusima, a nikada se nije lako boriti protiv njih dovoljno dugo da se ponovno "osjećaju dobro" - i to je u redu. Baš kao što vas gosti mogu poslati na tri različita mjesta u igri ili vas baciti na petlju, život je pun pogrešnog usmjeravanja i povlačenja unazad. Pronalaženje nekakvog značenja u liku ili lutkastoj točki u igri može vas učiniti manje samima i manje kao da ste jedini koji se bavi problemima u vašem životu.
Samo zapamti...
Dok video igre mogu biti učinkovita pomoć u rješavanju simptoma, važno je izaći i dobiti pomoć ako možete. Terapija ili savjetovanje može biti iskustvo nagrađivanja koje će vam pomoći u rješavanju problema koji se pojavljuju u vašem životu od duševne bolesti ili bilo čega drugog. Nikada nemojte čekati dok ne bude previše za rukovanje prije nego dobijete pomoć.