Sadržaj
- Prvo, isključuje vaš mozak
- Drugo, to mora biti NAJMANJI opasan oblik alternativne terapije
- Treće, to je oblik aktivnog sudjelovanja
Nije lako biti zelen.
Ili je tako Kermit jednom rekao. Stvar je, naravno, da vas život ponekad može spustiti. Možda vaša situacija, financijski ili osobno (ili ne daj Bog, oboje) nije baš zavidna. Možda donosiš loše odluke. Još gore, možda u vašoj potrazi za ublažavanjem napetosti, donosite još lošije odluke.
Ali nemojte se okretati alkoholu da biste utopili svoje nevolje. Nemojte pronaći najnoviji lijek na recept koji vas zonkira i kuka brže od većine ilegalnih droga. Nemojte govoriti i rave i izgubiti živce i reći stvari koje ne mislite. Lako je izgubiti ljude do kojih vam je stalo kad to učinite.
Izbjegavajte sve to i samo ... igrajte videoigru.
Prvo, isključuje vaš mozak
To zvuči kao loša stvar (a ako pokušavate uvjeriti nekoga da igra može biti intelektualna, ne spominjte ovo). Međutim, kad ti mozak neće prestati da se miče; kada neprestano reproducira razne neugodne scenarije iznova i iznova nad, želite odmor. Vaš um zahtijeva odmor. A budući da ne možete spavati cijeli dan, trebali biste razmisliti o prepuštanju nečemu što vašem mozgu daje priliku da se usredotoči potpuno na nešto drugo.
Otkrio sam da s video igrama, osim ako je to osrednja igra ili samo dosadno, uvijek se usredotočite na ono što se događa. Čak i ako je pucač bez mozga i još uvijek trčiš u krugovima ubijajući sve što se pokreće, još uvijek se fokusiraš. To ne mora biti igra poput Putovanje, na primjer, iako ja htjeti kažu da je Putovanje bila je jedna od najatraktivnijih terapijskih igara koje sam ikad igrao. To je poput interaktivne joge ili meditacije.
Drugo, to mora biti NAJMANJI opasan oblik alternativne terapije
Kao što rekoh, pretvaranje u drogu i alkohol, ili za nešto jednako glupo, kao što je odlazak na uvredljivu tiradu, samo pogoršava vaše probleme. Ništa ne rješava i samo čini da se osjećate još gore. Ali znate, igranje igre vam ne daje mamurluk. To nije nešto što ćete se morati ispričati za sljedeći dan (dobro, ne obično). Nije zarazna, bez obzira na to što bi mislili neznalice protiv igre. To je čista, cjelovita, uključujući oblik oslobađanja od stresa.
Ozbiljno, koliko stvari možete reći o tome? Nije čak ni skuplji od drugih hobija u kojima se možete odlučiti za sebe. Primjerice, brisanje starih automobila može biti izuzetno skupo; čak i biti strastveni ljubitelj sporta često je daleko skuplji od igranja, pogotovo ako volite prisustvovati događajima uživo. Skijanje i golf su također iznimno skupi. Pretpostavljam da biste mogli vježbati bez potrebe za skupom opremom - a ja to svakako preporučujem - ali igra se dobro uklapa.
Nažalost, to neće pomoći vašem otkucaju srca u mirovanju, ali još uvijek radi. I nema nuspojava, osim manje, privremene osjetljivosti na sunčevu svjetlost. )
Treće, to je oblik aktivnog sudjelovanja
Biti aktivan je ono što štiti od depresije i tjeskobe. Ovo je činjenica. Kao što sam rekao, sjajna je ideja ostati tjelesno aktivan, ali postoji razlog zbog kojeg se igre nazivaju "interaktivna zabava". Postoji razlog zašto je riječ "aktivna" unutra. To je zato što smo doista u interakciji s nečim; zauzimamo proaktivan pristup slobodnom vremenu. Omogućuje našem mozgu da diše; on savija mišiće uma i uspješno stavlja na stranu sve one bode koje vam život baca.
Igranje s drugima također može biti od velike pomoći. To su možda stranci koje nikada prije niste upoznali i nikada se više neće susresti, ali mogu se pokazati izuzetno vrijednima. Dobra, solidna utakmica s nekim ljudima dobiva konkurentan juicing teče i pobijediti ili izgubiti, vrlo ćete vjerojatno osjećati mnogo bolje o sebi - i vašem životu općenito - kada završite.
Igre je zlo? Da? Kaže tko?