Sadržaj
Video igre često smatramo bijegom od svijeta oko nas. Oni su tu da nam pomognu pobjeći od problema stvarnog života. Pokušavamo zaboraviti tko smo, tako što ćemo postati drugi lik u cijelom drugom svijetu. Želimo se osjećati snažnim time što smo jaki junaci i nadvladavamo zlikovce. Ponekad neki od nas žele osjetiti uzbuđenje romantike i veze s nečim što čak ne postoji. Bez obzira na razlog, postoje milijuni milijuna ljudi na svijetu koji koriste videoigre kako bi prevladali svoje aspekte ili događaje iz svog života koji doprinose njihovoj depresiji. No, to zapravo pomaže?
Bijeg u prazninu
Da bih dao malo osobne perspektive, borio sam se s depresijom tijekom cijelog života iz mnogo razloga. Kao super-introvertirana osoba koja se ne voli otvarati ljudima, bilo mi je teško stvoriti puno prijatelja, a mene su jako teško zlostavljali za dobar dio školskih godina. Također, premještanje iz Južne Kalifornije u Sjevernu Karolinu kad sam imao gotovo deset godina bio je veliki kulturni šok za mene. Nije bilo kreativnog mjesta za mene. Tako sam se spustio u video igre kako bih pobjegao u svijet u kojem sam doista želio biti. Osjećao sam se više kao kod kuće živeći u svijetu fantazije i iluzije, a ne stvarnog, koji je bio okrutan i okrutan prema meni.
Međutim, nisam shvatio da je moj bijeg na kraju postao ovisnost. Ne zbog bilo kakve konkurentnosti ili želje za pobjedom, to je bilo zato što sam htjela biti netko drugi osim sebe. Želio sam se osjećati snažno. Želio sam se osjećati kao da imam kontrolu. I video igre su to učinile za mene. Moja omiljena serija videoigara svih vremena je Metalni zupčanik niz. Kad sam bio mlad, uvijek sam želio biti taj tip:
Solidna Zmija bila je osoba koju sam uvijek želio biti. Bio je jak i uvijek je imao kontrolu. Bio je zgodan i imao je povjerenje. On je bio gad koji sam uvijek želio biti i osjećao sam se kao da ne mogu biti u stvarnom životu. Igranje Metalni zupčanik igre su me učinile dobrim jer sam se osjećala kao Solid Snake. Projicirala sam se u njegov karakter. Da budem iskren, kao kazališni majstor u nadi da će imati karijeru u glumi, još uvijek svakako želim biti Solid Snake u filmu.
Međutim, došao sam do točke u životu da sam shvatio sve videoigre koje sam igrao i sve svjetove i priče u koje sam pobjegao nisam se osjećao bolje, Još sam bila nesretna i depresivna. I čudno je to što sam bio potpuno zbunjen zašto sam se osjećao onako kako jesam.
Moje osobno epifanije natjeralo me da shvatim da postajem ovisnik o igrama jer su mi pomogli da pobjegnem od svojih problema, umjesto da im se suprotstavim. Solidna Snake, osoba koju sam naposljetku htjela biti, nije bila prava osoba. Na mnogo načina, on ne može biti prava osoba. On je lik, a ne stvarno ljudsko biće. Dakle, u tom sam trenutku odlučio da moram početi rješavati svoja pitanja, umjesto da od njih bježim u svijet koji ne postoji i nije pomogao u stvarnosti u kojoj sam živio.
Iako sam danas sretniji pojedinac, trebalo mi je puno osobnog razvoja da dođem do ove točke. Danas ima toliko mnogo ljudi koji se još uvijek suočavaju s problemima koji su daleko gori od onih s kojima sam se suočio. I nemaju podršku koju trebaju.
Ovdje se sve mijenja. I sve počinje s vama.
Budite svoj vlastiti junak
Prije nego što nastavim, želim da svi imaju na umu da se sve što sam rekao ili rekao ne odnosi na sve. Svaka osoba ima svoje okolnosti i probleme koje ni ti ne možeš shvatiti. Međutim, postoje neke vrlo važne stvari koje svi možemo učiniti da poboljšamo stvari. Iako mogu izgledati očigledno, oni su ipak važni.
Prvo i najvažnije: Ako ste osoba koja se bori protiv depresije, molim vas, potražite svoje prijatelje, svoju obitelj, svakoga kome je stalo do toga tko je voljan slušati i razumjeti vas i razgovarati s njima o tome. Vjerujte mi, katarza se osjeća tako dobro jer vam omogućuje da oslobodite težinu onoga što vas drži i osjećate se slobodno - kao da možete ponovno disati. Ja još uvijek volim video igre i sviram ih - čak i kad imam posla kao viši u koledžu, ali ih koristim isključivo za zabavu / kritične svrhe, a ne kao metodu bijega. Za prijatelje onih koji su depresivni, molim vas razgovarajte s njima, Prije svega, pokušajte razumjeti kroz što prolaze. Ponekad bi moglo biti neugodno čuti deprimiranog prijatelja koji govori o istim stvarima o tome što ih uzrokuje iznova i iznova. Ali bez obzira na sve, vaša će podrška uvijek biti cijenjena. Izvadite ih i uživajte u životu. Odvedite ih do lokalnog bara s prijateljima. Krenite na jednodnevni izlet u zabavni park, zoološki vrt, muzej ili bilo što drugo. Provedite vrijeme s njima. Obećavam ti, pomaže. Najviše od svega... slušati.
Drugo: To bi mogla biti kazališna strana mene, ali kažem da biste trebali pokušati shvatiti da vječni bijeg u video igre neće pomoći u prevladavanju depresije. Samo vi to možete učiniti. Pronađite velike stvari o sebi, znate što su vaše prednosti, i nastavite gledati sebe i svijet oko sebe u pozitivnom svjetlu. Toliko je ljubavi na ovom svijetu i toliko toga za vidjeti. Svijet nije tako loš na nekom mjestu, a vi biste trebali ići i vidjeti što više od njega tijekom jednog života koji imate. Prijatelji, jedna stvar koju preporučujem je ne dajte im savjet ili recite svom depresivnom prijatelju što da radi. Znam da im želite pomoći da nastave što je brže moguće, ali to je nešto što moraju učiniti po vlastitoj volji. Budite tamo, slušajte i podržavajte, ne mjerite i usmjeravajte.
Treće: idite na podršku grupama ako ne pronađete pomoć koja vam je potrebna.Take This je grupa za podršku onima koji pate od depresije, duševne bolesti ili ovisnosti o video igrama. Ovi su ljudi sjajni. I to ne samo za igrače, nego i za programere. Rad koji se zahtijeva od developera često može dovesti do mnogo stresa i depresije. Obratite se grupama poput ovog ako vam je potrebno nešto izvan trenutnog okruženja.
Postoje mnoge druge stvari koje bih mogao dodati ovome, ali ovo su one koje odmah dolaze na pamet i mislim da će najviše pomoći. Zato molim vas, odite tamo i postanite dio svijeta. Ne dopustite da video igre u potpunosti kontroliraju vaš život i spriječe vas da se suočite s problemima i zadržite vas u depresivnom mjestu. Možeš ovo raditi!
Ako ste igrač ili bilo koji pojedinac koji pati od depresije, ja bi također ne ustručavajte se pomoći u svakom slučaju ja mogu. Želio bih se zahvaliti Jessici Conditt u Engadgetu za pružanje inspiracije za mene pisanja ovog članka. Za više informacija o ovisnosti o video igrama ili depresiji koje pogoršavaju igre, pogledajte PsychGuides.com. Oni pružaju mnogo informacija o znakovima ovisnosti i depresije i daju dobre reference o tome kako pomoći i dobiti liječenje.